エルステップス 負けるもんかプロジェクト 第二十五弾 ⭐︎体幹トレーニング⭐︎


負けるもんかプロジェクト 第二十五弾 ☆体幹トレーニング

前回の縄跳びチャレンジはどうだったかな?上手にできるようになったかな?
今回は「体幹トレーニング」です。
どのスポーツにも体幹は欠かせません。
体幹を鍛えてさらなるレベルアップを目指しましょう!
5つのトレーニングを紹介するから是非試してみてね♪

https://m.youtube.com/watch?v=j5yk7jF-gSw&t=260s

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