エルステップス 負けるもんかプロジェクト 第十九弾 ☆GW特集②親子体操☆

負けるもんかプロジェクト 第十九弾 ☆GW特集②親子体操☆

GWも半分が終わろうとしていますが、皆さんはいかがお過ごしですか?!

急に気温が上がったり雨が降ったりしていますが、体調には気を付けていきましょうね◎

さて、GW特集②は…《親子でできる体幹運動》を紹介します!

今回は、お家の人も一緒に体幹部分を鍛えていきましょう♪

体幹運動がどうして身体に良いのかや、種目ごとに注意点・ポイントも載せているので、意識しながら行ってみて下さい。

同時に体幹部分に効いていることも感じながら、ぜひ挑戦してみて下さいね☆彡

【注意】

①行う際は、ストレッチ等で身体をほぐしてから行いましょう。

②身体を大きく使う動作があるので、周りのものに気をつけて運動して下さい。

☆次回のGW特集は、5/6に運動あそびのプログラムの配信を予定しています。

ぜひ、たくさん*HOME SPORTS*して下さいね♪

親子でできる体幹運動

カテゴリー: 研修会・イベント・情報誌・商品