エルステップス 負けるもんかプロジェクト 第四弾 ★ストレッチ★

負けるもんかプロジェクト 第四弾 ⭐︎ストレッチ⭐︎

おうちの中でできるストレッチを紹介するよ!!
1,長座ストレッチ
2,開脚ストレッチ
3,股関節ストレッチ
4,ふとももストレッチ
5,肩関節ストレッチ

≪☆★☆継続は力なり★☆★≫
みんなでいっしょにやってみよう(^o^)/
Let’s Try ♪

https://www.youtube.com/watch?v=tCJ3KJ5hiy4

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